BOZDAK Dünya Yürüyüş Günü'nü yürüyerek kutladı

Dinle

07 Ekim 2024 - 14:17

Kırıkkale Bozkır Dağcılık Doğa Sporları Spor Kulübü, Ekim ayının ilk haftası Pazar günü kutlanan Yürüyüş Günü kapsamında Hacılar sınırları içinde yer alan Kul Dede'den başlayıp baraj kenarında doğa yürüyüşü yaptı. 65 doğa severin katıldığı yürüyüş baraj manzarası eşliğinde kahvaltı ve canlı müzik ile devam etti. 4 saat süren yürüyüş Kul Türbesinde bitti.
Bozkır Dağcılık Doğa Sporları Spor Kulübü kurucularından Mehmet Dim "Yürümenin önemli olduğunu. Hem ruh sağlığımıza, hem beden sağlığımıza iyi geldiğini, 7 den 70'e herkesin yürümesi gerektiğini" söyledi. Yine
Bozkır Dağcılık Doğa Sporları Spor Kulübü sporcularından Dr. Fatih Yılmaz, "Sağlıklı bir hayat için günlük en az 10.000 adım atılmalıdır. Kalp-damar hastalıkları(tansiyon vs.) diyabet, kas ve iskelet sistemi hastalıkları, psikolojik yakınmalar ve obezite için düzenli Yürüyüş hayat kurtarır. Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan depresyonun en güzel tedavi yöntemlerinden birisi düzenli aktivite ve egzersizdir. Her yaştan insanın yapabileceği en güzel egzersiz şüphesiz düzenli yürüyüştür.' açıklamasında bulundu.